核心提示:很多人知道,减肥要做有氧运动,其实,无氧运动也能有效帮助你减掉脂肪,因此,想减肥的话,最好是做有氧运动+无氧运动,减肥效果才最好。
你肯定听说过:力量训练不会燃烧脂肪
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推荐医院:首都医科大学附属北京…北京协和医院
推荐医生:关一鸣 刘雪梅 傅南琳
原标题:体重VS无氧运动 科学运动减肥方案
关键词:无氧运动,运动减肥
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