提到减肥，那肯定是离不开节食与运动，运动不仅可以减肥，而且还有利于身体健康，因此，在日常生活中有很多人都通过运动来减肥，运动可以分为两种，一是有氧运动，二是无氧运动，那么，减肥有氧运动和无氧运动哪个好？我们一起来看下面的介绍。
提到减肥，那肯定是离不开节食与运动，运动不仅可以减肥，而且还有利于身体健康，因此，在日常生活中有很多人都通过运动来减肥，运动可以分为两种，一是有氧运动，二是无氧运动，那么，减肥有氧运动和无氧运动哪个好？我们一起来看下面的介绍。
如何区分有氧或无氧运动
原标题：减肥有氧运动和无氧运动哪个好
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