生活中不少女性都通过坚持做瑜伽这样的方式进行瘦腹部，坚持一段时间的确看到了相当不错的瘦腹部效果，那么瘦腹瑜伽动作有哪几个呢？下面我们有请瑜伽老师给大家推荐几个可以瘦腹部的动作，想了解的接着往下看。
瘦腹瑜伽动作：
1、眼镜蛇式
做眼镜蛇式这个瑜伽动作的时候大家可以首先呈现俯卧位，自己的双手放在肩部的下面，双腿一定要记得并拢起来。随后吸气，双手臂慢慢伸直，并且大家身体前侧尽最大努力向前伸展，眼睛需要往上面看，保持自己的耻骨着地并且慢慢向后伸展脚部。大家需要保持这样的姿势正常呼吸6-8次，需要重复这样的动作3-5次。
2、船式
第二个推荐给大家的瘦腹部的瑜伽动作是船式，首先保证自己的腰背部处于挺直的状态，背部需要微微向后一点，自己的双脚需要靠拢起来，屈膝脚板贴地，双手放在两个膝盖下面。然后进行吸气，提起小腿后与地面保持平行，脚尖需要往上，上半身逐渐往后进行倾斜，与地面成45度角，腹部一定要收紧来锻炼身体的平衡性，每次维持这个动作10秒钟就可以达到不错的效果了。
瘦腹瑜伽动作有哪几个？
3、脊柱扭转式
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