我们知道高热量的食物有很多，生活中很多人都喜欢吃些高热量的食物，但是如果长期不加控制地吃很多高热量的食物，很容易就会导致身体发胖，因此如果是正处于减肥控制体重的时候，一定要注意尽量避免吃高热量的食物。
我们知道高热量的食物有很多，生活中很多人都喜欢吃些高热量的食物，但是如果长期不加控制地吃很多高热量的食物，很容易就会导致身体发胖，因此如果是正处于减肥控制体重的时候，一定要注意尽量避免吃高热量的食物。那热量高的食物有哪些?下面我们一起来详细了解一下!
热量高的食物有哪些?
(1)奶茶
奶茶已经成为时下众多年轻人的“心头好”，甚至很多人每天不喝一杯奶茶，就会觉得心痒痒心慌慌。但实际上奶茶是非常高热量的一种食物，一杯500cc的珍珠奶茶当中，起码含有超过300的卡路里，而我们至少需要跳有氧操50分钟以上，才有可能消耗300卡路里，由此可见要盘点热量高的食物，奶茶一定榜上有名。
(2)甜甜圈
甜甜圈作为有名的一种甜食，本身甜甜圈当中含有糖以及油脂，如果再裹上一层糖衣、糖粉，甚至是塞入甜甜的巧克力酱等，当中的热量可是着实可怕。说到热量高的食物有哪些这个话题，一个甜甜圈当中就含有至少250~300卡路里，热量之高让人恐慌。
热量高的食物有哪些 这些是高热量食物你知道吗
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