我们个人的饮食习惯与生活方式会影响到个人身体健康状况以及个人身形肥胖程度。保持良好的饮食习惯，生活方式决定我们这一生是否可以“绿灯”到生命的尽头，而有些人有些时候无法控制自己的饮食，经常食用一些高热量的食物，这就是我们健康的“红灯”。正常饮食下体内会有重要机体协调能力，产生协同效应，形成代谢规律，而高热量食物会破坏这种效应。从而给身体健康带来威胁，日常生活中热量高的食物有哪些？

　　我们知道高热量的食物有很多，生活中很多人都喜欢吃些高热量的食物，但是如果长期不加控制地吃很多高热量的食物，很容易就会导致身体发胖，因此如果是正处于减肥控制体重的时候，一定要注意尽量避免吃高热量的食物。