第65届戛纳电影节上，范冰冰一袭“China瓷”让大家对其在红地毯上留下深刻印象，还有周迅才Chanel等等都惊艳不已。生活也是一个大秀场，如何让自己也像明星一样零缺陷，可得要下些心机了。

游泳具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。尤其是对于腰不太好的人来说，游泳更是首推的锻炼项目，因为人漂浮在水中，腰部几乎不用受力，不会增加额外负担，而且不断波动的水流还会对腰部起到按摩和放松的作用，其他锻炼项目是很难达到这种效果的。

街舞健身运动首先要学会研究运动技巧街舞，以其动感、活跃、刺激等著称，通过跳街舞，不仅需要全身的运动，还能够起到运动健身的作用。因此，街舞也就备受广大年轻人的青睐，也成为众多年轻人所追求的时尚之一。

美国研究发现，健身运动越多的孩子，学习成绩可能更好，可以是课间或者做功课期间，每隔半小时进行一下活动，作为休息。也可以是骑单车去上学，任何体育活动都可以考虑，并不是单指体育课。

总是羡慕T台上的麻豆们有型有格吗？总是感叹自己有数不尽的缺点吗？麻豆们也是人，是人就会有缺点。她们看上去之所以那么有型，是因为她们会巧妙地掩盖缺点。

其实拉筋算不上一种运动，但是在拉筋的过程中腿部的肌肉可以得到放松，而且同时腿部线条也可以得到一定的修饰，因此具有帮助瘦腿的效果。

一般来说，通过中药来减肥的话，多半是由于疏通经络从而使一些毒素随之排出体外，来达到减肥的效果。所以说一些中药减肥汤可能会有一定的效果，但是也是和他的中药食材有一定的关系的

上帝将人分成男人和女人，既然在本质上有区别，那么减肥上也有所不同。而且，女性的在减肥过程中，在掌握减肥方法之上似乎更要向男性学习，下面就让小编教你最有效的减肥方法，突破减肥常识极限，快速变苗条。

想要底妆干净清爽，除了化妆步骤外基础的清洁也是关键。肌肤上残留过多的化妆品和油脂污垢，不仅堵塞毛孔更容易造成肤色暗淡，导致妆后的脸灰蒙蒙脏兮兮。尤其是在这个黏腻多油的夏季，一起和编辑来学习最正确最有效的卸妆手法吧！

　　说三分靠长像七分靠妆容打扮，每个出门化妆好看的女生总是让同性无比羡慕，不仅男生看着喜欢，就连女性看着别的女孩子画着精致的妆容也是羡慕不已，内心不仅感叹，觉得人家好厉害，有的时候就无比想学习化妆，但又觉得自己不是那个学习的苗子，担心怕学不好。

老祖宗的“中庸之道”讲究凡事适度，过犹不及，美容护肤也一样。就拿肌肤清洁这件事来说，做的太过，会导致皮肤干燥；做的不足，易削弱肌肤对营养物质的吸收能力。而面部清洁每天都在经历，但其实很闹心？快点来看看小编为大家整理的正确洗脸必杀技吧！

　你想对你手臂上的“拜拜肉”说再见吗，拜这些肉所赐，你本想买件性感小背心或者无袖裙，却只能买回一件宽大的运动衫，用于遮盖松垮垮的赘肉。