导读：减肥瘦身是一个漫长的过程，需要持之以恒才能达到减去体重的目的。但有一些减肥食谱，确能在短时间内让身体瘦下来，满足某些特殊需要。小编今天介绍的就是这样的减肥食谱，3天下来至少让你瘦去4斤，可谓神奇！ 减肥食谱帮你快速瘦　　减肥瘦身第一天　　早餐：花生酱土司一片、柚子半个。　　午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。　　晚餐：瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆子1杯、中 ...