炎炎夏日，很多人躲进了凉爽的空调房，对运动避而远之。但事实上，由于体力消耗量大等原因，夏季是健身减肥的好时机。然而选择在夏季锻炼身体的同时，也有一些注意事项，因此了解一些夏季运动注意事项显得尤为重要。