每天，附于我们皮肤上的污垢太多了，除了自身排出的代谢物以及分泌物外，还有空气中的粉尘颗粒，更别提脸上的粉底了，到了下班时间油腻腻的浮在表面，这些几乎都成了皮肤密不透风的枷锁，从而影响皮肤健康，想要彻底解决光靠清洁是不够的，通过运动大量排汗才能让毛孔由内而外的清洁干净。

还记得 “十四天不洗脸”给肌肤排毒的方法么？不涂抹保养品，只用清水清洁皮肤通过每天运动让身体排毒治愈皮肤？如果你没有勇气挑战“不洗脸”不如和小编一起准备运动护肤清单。