对于减肥者来说，要注意让自己在保持每天饮食热量摄入不可以超过消耗的前提下，然后再坚持运动以制造热量缺口，才可以达到有效的减肥的目的。走路是最常见的运动方法之一，这是会有人问，每天坚持走路会瘦吗？带着疑问，我们一起来看下面的介绍。