吃豆芽对减肥确实有一定的好处，一方面豆芽中含有丰富的维生素和膳食纤维，吃了之后能促进肠蠕动，能抑制脂肪在小肠内被分解吸收，还能起到防止脂肪堆积在皮下的功效，而且豆芽中含有一定的水分，吃多了可以让人有饱腹感，还不会吸收过多热量，所以经常吃豆芽是对减肥有很大好处的。