生活中很多人都存在贫血的问题，尤其是对于身体比较特殊的女性朋友来说，稍微不注意就可能会出现贫血的问题，进而会出现皮肤苍白无血色、头发干枯脱落、四肢乏力等，对此一定要注意积极调理改善，其中可以在日常饮食当中多吃些补血的食物是极好的。