核心提示：有没有一个动作，即能瘦肚子还能提臀，其实这动作是真的存在的，今天就跟小编具体了解下。 很多人在追求好身材的时候都想避开肌肉，其实这么做不对，因为肌肉可以稳定整个身体，让身体保持更好的状态。今天要跟大家分享的是瑜伽练习中的一个万能体式，之所以称之为万能，是因为 ...