人进入老年时期以后，身体各项机能都在衰退，尤其是新陈代谢逐渐变缓慢，再加上日常生活中运动缺乏，肥胖的问题就会变得更加平常了，但是对于老年人来说，肥胖很容易会诱发一系列的心血管疾病，因此出现肥胖问题以后积极减肥也是很重要的。

很多老年人为了自己身体健康考虑也开始减肥，不过有些老年减肥过度了，这也不是好事，如果大家一味地追求瘦的话对于身体会造成很多危害，危害主要有3个，分别是身体过于虚弱、各种疾病找上门和容易骨折。