春天一到，各种问题肌肤就都跑出来了，暗淡无光，偏黑长斑，这给爱美的女生们可愁死了，她们试了各种各样美白措施，可是美白不能只在表面，要“内外兼修”，怎么美白皮肤效果好呢，美白可以吃些什么，今天编辑给大家推荐7个美白蔬菜，注意外在防护的同时，再加上内在的调理，一定会达到更好的美白效果。

核心提示：其实，最简单的排毒方式就是通过膳食结构的调整，切勿相信一些有排毒养颜功效的保健品。 　　盲目“排毒” 毒素不减反增　　李小姐从看到不少“排毒、清肠”类保健品，宣称能通畅平衡内环境，轻松实现排毒、减肥。从8月起，她连吃了三个月，起初效果尚好，但渐渐 ...

核心提示：咖啡和茶能防晒？ 教你用饮品喝出美丽好皮肤。 　　咖啡　　刊登在业界权威刊物《美国皮肤病学会杂志》上的一篇论文称，研究表明，咖啡浆果中含有丰富且浓度极高的多酚类抗氧化复合物，能够起到媲美视黄醇其及衍生物类般逆转肌肤光老化痕 ...