空中瑜伽可以减肥吗空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

核心提示：空中瑜伽相对于普通瑜伽有什么不同？对于减肥有什么帮助？ 　　对于瑜伽，我们都比较耳熟，知道是一个锻炼形体，让自己的体态可以变得更加优美的一项运动。那么对于空中瑜伽，了解的人就不是特别多了。其实，瑜伽的种类是非常多的。空中瑜伽就是其中的一种。现在，带大家了解一 ...

提起瑜伽相信大家都不会感到陌生，在瑜伽里面会有很多的动作，不同的瑜伽动作会有着不同的作用，其中有些动作是属于空中瑜伽，可分为低空、中空以及高空，可根据自身的情况选择不同的空中瑜伽，那么空中瑜伽好处是什么呢？

提起瑜伽相信大多数的人都是有一定了解的，并且大部分人听到瑜伽后就会想到，这是有利于身心健康的一种运动，是非常不错的一种运动，不过在瑜伽中又有着很多的不同，其中有些是属于空中瑜伽，那么空中瑜伽有什么好处呢？