粥类食物是我们日常生活中重要组成部分，有的人习惯性一日三餐都必须有粥，而且粥的种类也非常多，不同豆类、不同米类都是粥的最佳选择，只要搭配好营养，选择自己想吃的，通通可以做粥。不过有减肥需求的人在做粥时，对原材料的选择确实要谨慎，如果吃的不对，很可能会影响减肥计划，如何判断粥是否满足个人减肥需求，那么就要看，选择这道粥的热量有多少。那么我们平时喜欢吃的白粥的热量大概有多少？