现在的都市生活越来越紧张快捷，很多的都市人的身体都有不同的小症状出现。现在小编就为大家介绍6式全身轻松减肥瑜伽，让大家平日绷紧的神经放松下来，而且还能助你塑造玲珑曲线。

10分钟燃脂瘦身瑜伽。对于女性朋友们而言，不仅想要拥有完美的曲线身材，而且还想让自己看上去比较有气质，而在日常生活中经常锻炼瑜伽就可以帮助大家达到这一目的，下面为大家推荐10分钟燃脂瘦身瑜伽，大家一定要注意长时间坚持锻炼。

很多孕妇在生完孩子之后就开始做瑜伽了，那么产后瘦身瑜伽需要注意什么呢？产后瘦身瑜伽需要注意的事项主要有3个，分别是不可以在家练习瑜伽、不可以将健身操当作热身运动和不易超出身体极限。

核心提示：瘦身瑜伽打造苗条四肢，一起看看吧！ 　　1、站姿前屈　　Step1 站姿，双脚并拢，双腿伸直撑地，身体慢慢向下弯曲，撑直背部，双臂伸直置于肩膀下方，双手指尖触到脚趾，身体撑直，尽量拉伸四肢。 　　Step2 继续弯下身体， ...

生活中很多女性都有练习瑜伽的习惯，这的确是一种不错的保健养生方法，尤其是在睡前练习一些瑜伽动作，不仅可以很好地缓解一天的疲劳，同时也可以让自己燃脂瘦身，是非常不错的。