核心提示：夏季锻炼，游泳无疑是最好的选择，又能充分运动，还能降温消暑，但是你知道吗？不同的泳姿对你的锻炼起着不同的效果。 　　炎炎夏日，不管我们会不会游泳，游的怎么样，都喜欢到泳池里扑腾扑腾，至少也能消消暑解解乏，权当休闲娱乐。但是作为健身运动，我们还是应该对锻炼方法和效果有更多的了解，才能帮助达成锻炼目标。 　　游泳有哪些好处？　　游泳对心血管、呼 ...