不同年龄，身体状况不同，应该选择不同的减肥方案，这样既健康又有效果。下面，让我们来看看你的年龄，应该怎样减肥吧。

想知道为什么你一直在减肥却总是瘦不下来的原因吗？减肥也要对症下药，不同的肥胖类型适合不同的减肥方案，一直瘦不下来也许是你的减肥方案不适合你的体质。人体主要有5大肥胖类型，看看是属于哪一种，赶紧来学习适合你的最佳减肥方案吧。

核心提示：下面编辑教你一天24小时的最佳减肥方案，跟着做你一定可以瘦下来，赶紧看看吧。 　　6: 30 简单晨练，向脂肪宣战 　　从床上开始你一天的减肥计划吧，练一练床上操、自制一杯瘦身饮料、和氧气亲密接触……让良好的开端为一整天的脂肪战斗拉开序幕。　　床 ...