7天瘦14斤 林老师断食减肥法 湖南卫视《百科全说》的整体自然医学疗法创始人-林海峰老师，在节目中为我们介绍了断食排毒减肥法，他自己的体验效果是：7天减重14斤。

对于减肥者来说，最关键的是要管住自己的嘴，这样才可以从根本上减少热量的摄入。目前，隔天断食减肥法是比较流行的一种方法，有很多的女性朋友为了美丽而选择这种方法，但是有人说此方法会给人体健康带来伤害，那么，隔天断食减肥法科学吗？我们一起来看下面的介绍。

减肥是大家茶余饭后都会提到的一个话题，而且目前不管是男女老少，都对此话题比较感兴趣，减肥可以让大家变得更加的有魅力，而且也会让身体更加的健康，但是有很多人不知道21天轻断食减肥法应该怎么吃，那么，21天轻断食减肥法食谱是怎么样的呢？我们一起来看下面的介绍。

核心提示：听我的话就会瘦，台湾一个MM写的，很有趣，说的让人挺心动的。小编将这位台湾MM的减肥方法用第一人称写下来，感兴趣的朋友可以试一试。 　　给需要瘦身的朋友，除了拿身体当实验品以外，我试过你听过的所有减肥法。从国二到现在，将瘦身成果全部加起来，我已经总共瘦下了40公斤以上(当然都有复胖啦)。我也跟所有的减肥者一样：　　1.很没有自制力；　　2. ...