在“健身圈”当中箭步蹲是非常常见的一个运动动作，通过日常练习箭步蹲动作，可以很好地改善下肢肌力，同时能够有效锻炼下肢平衡力，对于练习我们的稳定性是非常有帮助的。而在箭步蹲当中，斜向箭步蹲也是近来颇为流行的一个锻炼类型。