减肥这件事情一定要讲究方法，如果方法不对，就算做再多事情也无益，到底怎样减肥啊？这是多数人心底的呼声，可能有尝试过朋友推荐的减肥方案，但效果都不尽人意，还是说明方法不对，或者自己没有坚持下来。