一年一度的“回南天”已经强势来袭，这是的你如果再不运动，很有可能因为身体的断电，给了空气中的病毒和细菌可趁之机。当然，运动时也不能大意，要做好三点防护措施。

前两天艳阳高照，仿佛一夜回到夏天，今天却开始有了丝丝的凉意，甚至有点阴霾。这样冷热交替的天气最容易出现南方所说的回南天。南方的朋友们，当你的肌肤遇到回南天，它适应了吗？

近期，多地出现了大雾阴霾天气，空气污染情况恶化，给人们的健康也带来的一定危害。呼吸科医生指出，患有呼吸道疾病和心血管疾病，尤其是老年人，雾天最好不出门，更不宜晨练。