首页 > 热门标签 > 器械运动
  • 健身前后的饮食搭配
    羽毛球能很好的调动身体的协调性和增强耐力。运动后会出现脱水现象,所以需要补充足够的糖分和水。香蕉能够很好的为身体提供糖分、镁、维生素B和钾,防止抽筋并为运动的肌肉补充能量。
    健身饮食 游泳 器械运动2013/6/20 12:03:1328
  • 健身前后的饮食搭配_健身
    羽毛球能很好的调动身体的协调性和增强耐力。运动后会出现脱水现象,所以需要补充足够的糖分和水。香蕉能够很好的为身体提供糖分、镁、维生素B和钾,防止抽筋并为运动的肌肉补充能量。
    健身饮食 游泳 器械运动2013/4/12 17:02:274