身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝。一旦你陷入这些喝水的误区，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒药！

核心提示：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。 　　早晨喝水的五大好处　　a、补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分 ...

喝水是补充身体水分，促进新陈代谢的重要环节。但你知道吗？喝水除了起到补水排毒的作用外，还可以“治病”呢！清晨一杯凉开水可以治疗痘痘、发烧时多喝水可以排泄细菌病毒...

核心提示：喝水真的能够美容？那么是不是喝得越多越好呢？ 　　我们夸一个人皮肤好，常会说“水嫩嫩”的，但是你知道吗，喝够水真的能让皮肤年轻起来。英国一位女记者在每天喝3升水，坚持4周后，样貌足足年轻了10岁。　　对此，南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍 ...