核心提示：健康减肥最有效的方法就是多喝水，可是，我们从前听说“每天八杯水”的概念太抽象，是八杯多大容量的水？小编教你在正确时间喝水，健健康康瘦10斤。 8个时间正确喝水 健康瘦10斤。　　有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之 ...

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。<br>

到了炎热的夏季，人们就会穿露出好看身材的裙子，不过对于肥胖身材的人来讲，不管穿什么衣服都显露不出来，因此必须要先进行减肥，在生活中有很多减肥的方法供大家选择，很多人说多喝水就行，那么喝水减肥法有用吗？