提起哈他瑜伽很多人都感到陌生，虽然说越来越多的人参与到了瑜伽的行列，每天也都在不断的坚持练习，或者是尝试一些新的瑜伽动作，但是对于其中的哈他瑜伽却没有太多的人有正确的了解，或者是有深入的了解，那么哈他瑜伽是什么呢？一起来了解下吧。