作为瘦腰运动必备品的呼拉圈，也可以摇身一变成为多功能的减肥武器。下面介绍的这一套30到40分钟的呼拉圈减肥方法新玩法，必定会让你越“圈”越瘦。

坚持每天半小时的呼啦圈运动，能充分活动躯干部位，通过呼啦圈与身体的接触还能对腰腹部起到一定的按摩功效，对于促进肠道蠕动、改善便秘也有不少帮助。

提起呼拉圈相信大家都是有一定了解的，这是我们生活中很常见的一项运动，就连小孩子们也是非常喜欢这项运动的，当然越来越多想要减肥的人也喜欢上了这项运动，不过对于减肥的效果有些人仍然是怀疑的，那么呼拉圈减肥效果怎么样呢？