现代人长时间的工作，如果到了周末还不健身运动的话，那么，你的身体肯定比较容易变差。那么，周末要如何健身运动呢？

你是不是现在平常不运动，一到周末就把所有的时间几乎都用在所谓的“健身”上面，然后每个周末都把自己弄得精疲力尽。如果是，那么你要小心了，别把自己的身体给累垮了，健身不是这样进行的。