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  • 冬季跳绳瘦身怎样才健康_健身
    练习前一定要做好身体各部位的准备运动,如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。跳绳运动只需要很少的活动空间,但活动进行的地面必须平坦。
    冬季跳绳2012/1/19 13:11:144