冬天跑步，寒冷的天气往往会令我们难受，如果不做好充足的准备，冬天跑步减肥很有可能会导致我们身体不适，所以在冬天跑步的“瘦友”们要注意下面几个原则。

很多人都有跑步的习惯，即使在寒冷的冬天也不例外。冬天跑步，穿多了不便于运动，穿少了容易感冒，那么冬天跑步穿什么好？ 　　1.选择透气性内衣　　内衣是紧贴你的皮肤的那层衣物。它最好是聚酯纤维的（涤纶），这样就可以迅速地向外排汗。市场上有很多这类产品。这类产品最主要的功能就是防止在冬 ...