核心提示：很多人认为减肥就要少吃肉，肉会影响减肥的效果，那么事实真的是这样吗？接着往下看。 在减肥的过程中，我们大可不必「谈肉色变」。顿顿红烧肉的日子肯定会让你日渐圆润，但只要合理地进食并不会增大发胖的风险。为了减肥不吃肉，那真是对不起你每天健身流下的汗水。毕竟，健身 ...