核心提示：运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。 　　爵士舞 　　爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚 ...

女人除了想瘦，最想拥有的就是“柔韧”，就像摄影师艾菲烈德的作品“二战结束之吻”中水兵拥吻女护士的经典画面——被男友轻搂后腰，身体向后弯曲，左侧小腿微微抬起，像跳探戈那样展示一回杨柳腰。

现在大部分人的生活条件都变好了很多，所以说才会有条件关注自身的身体健康状况，在平时生活中更是非常注重身体的养生，可以说已经成为人们生活的一种趋势与方式，很多人选择了不同的方式，其中有些人选择了60分钟有氧健身舞，不过有很多事情是需要大家注意的，那么60分钟有氧健身舞注意什么呢？

核心提示：运动减肥一直是一个雷达不变的减肥秘方，而舞蹈又是运动中既美丽又不会很枯燥的一种。 　　爵士舞 　　爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。　　锻炼部位： ...