导读：多年来知名健身教练KIT因为她的一句话而声名远扬：“翘臀等于快乐生活”。尽管听起来有点片面，但是KIT客人们的个人经验告诉她，这是颠扑不破的真理。如果不加注意，你的背影绝对美不起来，你的自信也是。事实上，翘臀可以提高你的自信。 健身教练Kit Rich亲授翘臀秘诀　　下面是来自健身教练Kit Rich的亲授翘臀秘诀　　我要辛苦锻炼才能对抗地心引力，多年来我的背部都是让我沮丧和不自信的主因。只 ...