大家都知道，粗粮又称膳食纤维，拥有强大的清肠能力，膳食纤维在吸收水分的同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。对减肥有积极作用，因此大家在日常生活中应该多吃这些食物。那么，低脂粗粮有哪些呢？一起来看下面的介绍。