长时间的久坐会导致运动量变小，身体消耗的热量也就会变小，此外如果是经常吃完饭就坐着很容易影响消化，从而导致脂肪堆积在腹部。因此对于久坐造成的肥胖，从根本上解决的话还是需要改变一下生活的习惯，增加运动量。

上班族是一个很容易发胖的人群，大多数由于饮食习惯不健康造成的，下面一起来看看上班族吃什么减肥最快？上班族一周减肥食谱。