秋季子宫受寒影响月经 养护子宫做好18件事

原标题：秋季子宫受寒影响月经 养护子宫做好18件事

　　6. 玫瑰精油按摩法

　　研究发现，长期用玫瑰精油做腰腹按摩，精油中的有效成分可以保养宫颈。

　　玫瑰精油按摩法：在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，微微搓热，用手掌向下推，按摩下腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，至微微发热最佳。最后用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟，让热感传至小腹部。

　　7. 为怕冷的子宫保暖

　　子宫很怕冷，要注意为它保暖。

秋季子宫受寒影响月经 养护子宫做好18件事

　　在韩国，未婚女性多半会被妈妈拖着去看中医，做暖宫调理，防范“宫寒”。

　　“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。

　　8. 喝热柠檬水提高子宫免疫力

　　医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，可以有效增强女性子宫免疫力。

　　专家说，早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力。注意，一定要喝“热”的哦！

核心提示：秋季气温逐渐降下来，虽说秋冻对身体有一定益处，但对女性来说，冻得不对可能会导致子宫受寒，引起月经不调，影响正常孕育。

　　9. 关注**上的白带密码

　　白带是正常分泌物，健康白带是胶冻状，清亮、没有异味。如果你发现**上的白带很稀，向水一样不成形时，很可能是子宫功能失调的先兆。

秋季子宫受寒影响月经 养护子宫做好18件事

　　水样白带是细菌生长的温床，这时一定要去医院做专业检查。

　　10. 谨慎服用安眠药

　　一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。

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关键词：子宫保养,部位保健,女性保健