菌菇类减肥食谱 轻松吃成瘦“菇”娘_减肥

原标题：菌菇类减肥食谱 轻松吃成瘦“菇”娘_减肥

菌菇类减肥食谱 轻松吃成瘦“菇”娘_减肥

　　最佳搭配：油菜蘑菇

　　材料：油菜、料酒、酱油、蘑菇、蚝油、味精、盐。

　　做法：

　　1.起油锅，油热后，爆香蒜片，下肉片大火翻炒；

　　2.肉片变色后淋入料酒、酱油，下入嫩蘑菇大火翻炒；

　　3.蘑菇变软后，先下油菜梗、再下油菜叶，继续大火翻炒；

　　4.待油菜变软变色，调入适量蚝油、盐、味精，大火收汁出锅。

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关键词：减肥食谱