白菜豆腐汤减肥食谱 排毒减肥促消化_减肥

原标题：白菜豆腐汤减肥食谱 排毒减肥促消化_减肥

核心提示：喝什么汤可以减肥？白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，小编向大家介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。

　　大白菜稀释肠道毒素

　　大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。

　　大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

　　白菜豆腐汤 减肥食谱

　　原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。

　　做法：

　　1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。

　　2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。

白菜豆腐汤减肥食谱 排毒减肥促消化_减肥

　　3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。

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（责任编辑：宋雪）

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