12%的儿童体重超标 生命不能承受之“重”_减肥

原标题：12%的儿童体重超标 生命不能承受之“重”_减肥

　　5.少儿肥胖影响孩子的一生的健康。

　　肥胖的远期危害表现在内分泌代谢变化，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合症、胆结石、脂肪肝等疾病的危险大大增加。因此，肥胖儿常常因过度肥胖而影响一生的健康。

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　　营养师教你如何控制儿童体重

　　营养师介绍：熊苗，著名营养师，北京营养师协会理事；中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员；熊苗营养工作室创始人、【自动配餐王】营养配餐软件的研发者、《营养密码》主编、中国营养联盟理事、中国营养联盟讲师团讲师、中央电视台健康节目嘉宾，云南卫视、河北卫视等健康节目嘉宾。

　　Q：目前社会上流行晒“胖”宝宝，以孩子(特别是婴儿)胖为荣耀；也有不少人认为小时候胖没有什么影响，长大了自然变瘦，你对这种现象怎么看？

　　A：在婴儿时期的肥胖有90%的孩子长大了肥胖，一般都是饮食营养不均衡偏食，不爱吃青菜水果，喜欢油炸的食品。这个时候不注意孩子的身体变化和肥胖会影响孩子的大脑发育、内脏的发育。饮食过于油腻或是寒凉，给孩子的身体带来很大的负担，甚至会过早的性早熟，过早的患上慢性疾病。

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　　Q：儿童健康体重标准是怎样的？普通家长该如何判断自己的孩子是否需要控制体重？

　　A：儿童标准体计算公式：

　　标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

　　轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %

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关键词：儿童肥胖,儿童体重超标,肥胖儿童