骨盆操加淋巴按摩 1分钟养成不胖体质淋巴骨盆体质

原标题：骨盆操加淋巴按摩 1分钟养成不胖体质淋巴骨盆体质

　　Step4：脚趾关节

　　运用手指关节轻轻地按摩脚趾关节。

　　三、大腿按摩

　　使用双手来回从膝盖往下处施压按摩，一脚15次。

　　三、腋下淋巴

　　Step1：背部至腋下

　　从背部至腋下由下往上边按摩边拉提，腋下淋巴结处可以多加按摩几下，一边15次。

　　Step2：手臂至腋下

　　将手臂举起后从手肘外侧往腋下方向按摩，一边15次。

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关键词：淋巴,骨盆,体质,按摩,减肥