喝果汁不减肥 每天1杯果汁1年胖24斤_减肥

原标题：喝果汁不减肥 每天1杯果汁1年胖24斤_减肥

　　4、酒中的卡路里不可忽视

　　如果你吃饭的时候喝酒，那可能酒精提供的卡路里就会足以提供一天三分之一的热量。每克酒精含7千卡热量。现在的白酒、红酒和葡萄酒中间的热量是每一个减肥者不可忽视的。而且大部分的酒都是酒精浓度越高，热量越大，所以大家真的不能贪杯啊，无论是对减肥，还是对身体的健康都不好，尽量少喝，最后就是不喝。

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