宅女防晒秘笈 远离6大室内紫外线伤害紫外线宅女防晒

原标题：宅女防晒秘笈 远离6大室内紫外线伤害紫外线宅女防晒

　　我们到底拿“小太阳”有没有办法？

　　有！关于产生的伤害如何防御，我们的态度是：有能防可见光的防晒霜，就尽量不要选择没有的。事实上添加了二氧化钛或者氧化锌成分的产品都能防！不过，成分含量最低不得低于3%，才能有效防护。

　　你必须知道的防晒公式

　　1 皮肤“吸”线量 = 使皮肤老化的能量

　　你不怕黑，那你还不怕老吗？紫外线的确会让你变黑，那其他光线照射对肌肤的影响包括皱纹、眼袋、松弛、黯沉、色斑在内的所有老化问题。因此，在防晒时，你隔绝掉的不仅是影响美白的罪魁祸首，更是老化肌肤的第一杀手。另外，专家告诫我们一定要将夏季控油护理重视起来，因为油性皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强。

　　2 肌肤负担 = SPF (PA)指数 x 使用时间

　　轻薄得让肌肤无负担的防晒乳是如今防晒趋势的主流，尤其是以4F标准来挑选的防晒产品才是王道。4F包括——Color Free(不含色素)；Fragrance Free(不含香料，性质温和)；Oil Free(不油腻，不会堵塞毛孔)；Allergy Free(经皮肤专家测试，适合敏感肌肤使用)。另外，回到家要及时卸妆，以减少防晒产品在肌肤上停留的时间。

　　3 肌肤“吃”线量 = 紫外线量 x **的时间

　　一年中你到底“吃”了多少紫外线？在北半球，6月的夏至时是一年中紫外线量的高峰；其次是4月、5月、7月和8月，这几个月的紫外线照射水平旗鼓相当。12月是一年当中紫外线量最少的时刻，只有6月的五分之一。此外，云层的厚度也会影响到达地面的紫外线量。云层越厚，紫外线量越少。所以，一般来说一天中10~14点紫外线最强，日出和日暮时紫外线则仅有高峰时的十分之一。

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