原标题：10年队列研究证实，爱做饭的人早死率降低近50%！
总之，规律的体有育锻炼可以预防诸多疾病，如冠心病，2型糖尿病，某些癌症，高血压，肥胖和抑郁。体力活动与全因死亡率之间的关系也得到了广泛的证明。即使坚持不不了长期的体育锻炼，进行一些轻体育锻炼，比如做饭，散步，遛狗和骑车等对身体健康也十分有益。不管怎样，尝试找到适合自己的运动方法，并坚持下去。
下一步，从回家吃饭，做饭开始吧！
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原标题：10年队列研究证实，爱做饭的人早死率降低近50%！
关键词：体育锻炼,死亡,健康,有氧,老年人
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