五个瘦腿方法 活动肌肉塑造美腿_减肥

原标题：五个瘦腿方法 活动肌肉塑造美腿_减肥

　　温馨提示：

　　1.当腿部做完运动之后，要给其做个简单的放松运动，用双手轻轻的抓捏腿部，而后改用冰块轻敷腿部，这样能使腿部变得更加紧致，从而摆脱肥胖烦恼，瘦出性感曲线。常这样做能轻松瘦出性感**，以达到甩肉效果。

五个瘦腿方法 活动肌肉塑造**_减肥

　　2.在给腿部做放松运动的时候，要注意控制自己的手上力度。你要知道，力度的控制对于皮肤的紧致度是是十分重要的，当你的力度过于大是，可能会造成皮肤皱纹，这样对于你的腿部的美观是一个十分大的威胁。但是，当你的力度太少的话，就达不到放松的效果，可能会造成肌肉型小腿，所以，一定要很好的控制力度。

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