瘦腿可以用拉韧带这个方法嘛？

原标题：瘦腿可以用拉韧带这个方法嘛？

　　拉韧带可以瘦小腿吗

　　拉韧带对于瘦腿有一定的帮助但是效果并不明显，因为这种方式主要是改善腿部线条的。

　　拉韧带并不能减掉腿部的脂肪或者是肌肉，而只是让腿部的线条变得匀称，看起来就有了瘦腿的效果。拉腿部的韧带可以让我们腿部肌肉更均匀，让我们的线条更美，腿也会越来越直，在运动前后拉韧带，还能放松我们的腿部肌肉，防止腿部肌肉生成，在一定程度上会有瘦腿的视觉效果，但是，如果你每天只靠拉韧带来瘦腿，那可不行。

　　想要真正达到瘦腿的目的最重要的是减掉多余的脂肪以及肌肉，而拉韧带并不能起到这样的效果。不过韧带减肥不仅有助于甩膘，更能增强体质，在你拉伸的过程中重塑肌肉的线条。时间不要超过20分钟,运动完后用双手轻轻拍打腿部受力的部分。此时间之内可以适当减少的脂肪,保持腿部皮肤弹性,但时间过长容易形成肌肉.影响整个腿部的线条。

瘦腿可以用拉韧带这个方法嘛？

　　拉韧带可以让腿变长吗

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关键词：减肥,瘦腿