多少斤才算胖？BMI超过这个数的人，要提防癌症上门

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此外，肥胖人群想要减肥还要多加运动，运动的方式有很多，比如游泳、跑步、瑜伽、打太极、爬山等都是可以的。同时，还可以利用一些其它的时间，比如工作期间，尽量避免久坐，要起来活动活动;上班路上，如果条件允许，可以选择步行、骑车为主的出行方式;下班后，可以承担部分家务劳动，总之就是减少久坐等静态活动。这样双管齐下，相信只要你坚持住，很快就能攻克肥胖这个难题。

总结：肥胖是导致多种疾病的关键因素之一，包括癌症，所以肥胖人群为了自身健康应当主动减重，降低胰岛素抵抗，从而达到预防癌症的目的。

参考资料：

[1]《为何胖人更易得癌》.环球网-生命时报.2018-12-24

[2]《肥胖标准有哪些？预防肥胖该怎么做》.人民网.2018-06-07

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原标题：多少斤才算胖？BMI超过这个数的人，要提防癌症上门

关键词：肥胖,癌症,胰岛素,体重,体重指数,致癌