你为什么会变胖？肥胖背后没被满足的4种心理需求

原标题：你为什么会变胖？肥胖背后没被满足的4种心理需求

　　这种安全感的需求，多半跟自身的不安有关。很多时候，害怕做出改变，宁可屈服在习惯之中，也是因为安全感不够，当感觉安全的时候，自然不需要多吃额外的食物来造成身体负担。

　　认同感

　　对多数人来说，东西好吃是一种认同，如果大家都说好吃，肯定要去尝尝排队美食，不容错过，这就是一种认同感的展现。相对的，拒绝往往暗示着否定，因此拒绝食物，隐含着许多潜台词。大家常说的幸福肥，指男女交往过后，常一起吃美食而发福，其实就是一种认同感的需求，不管是把对方准备的食物吃光，还是陪对方去吃爱吃的东西，都是一种认同，毕竟，喜欢往往会认同，喜欢某些特定食物并不是甚么错，在过度强调健康饮食的文化中，食物会被贴上好或不好的标签，而不被认同，这下就会产生了一些饮食选择上的两难。

　　责任感

　　你可能会觉得奇怪，吃东西跟责任感有甚么关系，不管有没有意识到，我们从小其实不知不觉把吃东西当做一种责任，而责任感所衍生的就是**感，不管是因为浪费食物产生的**感或是拒绝食物产生的**感，小时候被告诫把东西吃完才乖的胖孩子很容易受到**感所苦。

　　在社交场合中，准备美食是主人的责任，享受美食是客人的责任，为了体重而拒绝食物不免令人觉得扫兴。家人之间也常发生这类问题，乖孩子不敢拒绝来自大人的喂食，明明不想吃还是勉强自己，反过来说，用心准备食物的人也害怕自己没有尽到责任，看见盘中的食物被扫个精光，被视为对厨艺的肯定，在「吃完才代表好吃」的文化，克制饮食便产生心理和社交上的矛盾。

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关键词：美食,安全感,体重,肥胖,健康