抓住大暑燃脂黄金期，轻松瘦下20斤

原标题：抓住大暑燃脂黄金期，轻松瘦下20斤

　　夏天很快就要来了，再不减肥，好看的衣服穿不下，好吃的东西不敢吃，还是努力点动起来吧。为了加快减肥的效率，夏天减肥我们还要知道一些注意事项。

抓住大暑燃脂黄金期，轻松瘦下20斤

　　注意事项一：注意不要大热天就出去运动，特别是一些户外运动，天气太热容易中暑，而且也容易被太阳晒伤，可以选择早晨或傍晚的时候出去。

　　注意事项二：夏天减肥更要多注意补充水分，两餐之间多喝水，可以减少暴饮暴食的情况，也可以帮助肠胃蠕动，夏天多补充水分可以更好的提高新陈代谢，对减肥是有帮助的。

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关键词：燃脂